Gespecialiseerd in
begeleiden bij zwangerschap

Voeding coaching

Met een persoonlijk plan gaan we doelgericht aan de slag met controle krijgen over eetgewoontes.
Samen gaan we voor meer energie, afvallen en lekkerder in je vel zitten.

• 1x per week een online contact moment
• 1x in de maand meting en progressie bespreken, 24/7 online advies
• Voeding tips en voeding tracken
• Een stok achter de deur

Pre & Postnataal Fitness

Gespecialiseerd in begeleiden bij zwangerschap

Regelmatig sporten met een personal trainer voor of na je zwangerschap helpt jou met het voorkomen of verbeteren van bekkenklachten, rugpijn, nekpijn, verzakkingsklachten en diastase.

In mijn trainingen boots ik veel dagelijkse bewegingen na zoals boodschappen en de was doen met de juiste houding. Maar ook kijken we hoe je straks het beste je pasgeboren kindje kunt tillen.

Alles om jou fit door je zwangerschap te begeleiden en voor te bereiden op de periode daarna.

Na een intake gesprek maak ik een persoonlijk plan van aanpak met een duidelijke opbouw.

Logo Sterk Her

Duo training

Met een persoonlijk plan gaan jullie samen aan de slag in sessies van 50 minuten.

Small Group Training

Met maximaal 4 personen samen je doelen behalen in  sessies van 50 minuten.

1 op 1 training

Alle persoonlijke aandacht in trainingssessies van 50 minuten.

 Simone Buth Personal Training Simone Buth Personal Training Simone Buth Personal Training Simone Buth Personal Training

Simone Buth

Ik ben Simone Buth, 28 jaar oud. Ik werk al een aantal jaren met veel plezier en passie als Personal Trainer. Ik help mensen door middel van sporten, voeding en mindset naar een gezond, vitaal en uitgebalanceerd leven.

Ik ben gespecialiseerd in het begeleiden van zwangere vrouwen en het herstel daarna. Dit doe ik op de specifieke methode van SterkHer.

Neem contact op
Simone Buth |  Simone Buth Personal Training

Trainingslocaties

Als personal trainer heb ik een aantal vaste plekken waar ik mijn klanten ontvang.
Prachtige locaties met alle voorzieningen voor een top training.

Locatie Amersfoort | Simone Buth Personal Training

Fit Together in Amersfoort
Terminalweg 39B,
3821 AJ, Amersfoort

Bij jouw aan huis
Heb je de ruimte en train je liever vertrouwd in je eigen huis? Ik kom bij je langs.

Icon Simone Buth Personal Training

Ik sta voor

Persoonlijke aandacht,
een veilige omgeving,
een programma op maat.
Jouw steuntje in de rug,
flexibiliteit,
en een luisterend oor.

Referenties

"Ik train nu al een tijd bij Simone, vanaf het eerste moment met veel plezier! De rust en professionaliteit die zij uitstraalt is erg fijn. Er worden heldere, haalbare doelen gesteld en ik ervaar haar begeleiding bij zowel de progressie van de doelen als de uitvoering van de oefeningen tijdens het sporten als erg betrokken. Als personal trainer onderscheid Simone zich door ook buiten het trainen om je te motiveren en beschikbaar te zijn om tot je doelen te komen."

- Sarina

"Omdat ik niet volledig herstelde van mijn knieoperatie ben ik verder gaan kijken dan fysiotherapie. En zo kwam ik bij Simone terecht. Zij liet mij inzien wat ik wel al kon en bouwde dit uit. Door haar geduld, bemoedigende woorden én letterlijk een steunpilaar te zijn maakte ik grote stappen en groeide het vertrouwen in mijn lichaam weer." 

– Charlotte

"Simone weet waar ze het over heeft en dat zie je terug in haar trainingen. Door haar goede begeleiding en het durven spiegelen creëert ze een bewustwording dat je helpt bij het fit blijven tijdens de zwangerschap. Erg waardevol en aan te raden!" 

– Esther

"Mijn hele tweede zwangerschap heb ik bij Simone getraind en na zes weken postpartum (keizersnede) ben ik weer bij haar gestart met mobiliseren. Doordat ik onder kundige, motiverende en fijne persoonlijke begeleiding train, ben ik sterk en zonder fysieke klachten mijn zwangerschap doorgekomen en nu weer een sterk lichaam aan het opbouwen! Trainen bij Simone gun ik iedere zwangere/postpartum herstellende vrouw, omdat het zo belangrijk is om goed voor je lichaam te zorgen en Simone je daar heel goed bij begeleidt!"

– Rianne 
Icon Simone Buth Personal Training

Contact

Bel mij op  ‪+31 6 42 93 84 19‬
of mail naar  info@simonebuthpt.nl